Plan 21 días
El ejercicio físico es excelente para combatir el colesterol. Descubre los programas de Kaiku-Benecol®, confeccionados todos en colaboración con Florent Gbessi, monitor deportivo y entrenador personal certificado.
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Patinaje sobre ruedasSegún el Dr. Carl Foster, profesor adjunto de la Facultad de Medicina de la Universidad de Wisconsin, patinar sobre patines es tan beneficioso como caminar o correr. ¡Qué mejor razón para ...
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Tai Ji QuanEl Tai Chu Chuan es un arte marcial de origen chino que integra energía y respiración. Se basa en el propósito y la conciencia del movimiento. Favorece la expresión del sentimiento mediante el ...
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Carrera suave (footing)Correr es el deporte perfecto para recuperar, mantener o mejorar el estado físico. Puedes correr en cualquier sitio, en cualquier momento, a tu ritmo y sin equipo especial, exceptuando quizás ...
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Hacer ejercicio en casaTodas tus actividades diarias pueden ser formas de hacer ejercicio. Se queman calorías planchando, trabajas los abdominales cortando el césped, ejercitas los glúteos subiendo escaleras, etc. ¡Tu ...
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